Karcsi, Móni és Robi merőben új életmóddal ismerkednek meg, amikor útra kelnek,hogy unokatestvéreiknél töltsék a nyarat...
Csak akkor van esélyük részt venni a nagy futóversenyen, ha változtatnak egy-két rossz szokásukon. Kövesd Te is a példájukat, és figyelj oda jobban az egészségedre! Egészségesen élni nem nehéz, viszont annál fontosabb. A lényeg: étkezz megfelelően, és mozogj eleget!
Ha így teszel, a tested működése javul, jobb lesz a közérzeted, és nem fog nehezedre esni a sportolás. Nem lesznek súlyproblémáid, és jobban tudsz koncentrálni az iskolában is.
Vésd eszedbe az edző hasonlatát:
A testünk olyan, mint egy motor, amelyhez a megfelelő üzemanyagot kell feltankolni!